ی پاییزی بـِه: ۱) بسیار معطر و خوش‌بو بِه یکی از خوش‌عطرترین میوه‌هاست و همین عطر عالی، دلیل اصلی محبوبیت مربا و دسرهای تهیه‌شده با آن است. ۲) سرشار از فیبر به هضم کمک می‌کند و برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش مفید است. ۳) حاوی ویتامین‌های A، C و گروه B به دلیل داشتن این ویتامین‌ها می‌تواند به بهبود سیستم ایمنی و سلامت پوست کمک کند. ۴) منبع خوب آنتی‌اکسیدان‌ها در کاهش التهابات و مقابله با رادیکال‌های آزاد مؤثر است. ۵) طبع گرم و کمی خشک در طب سنتی برای تقویت معده و قلب توصیه می‌شود. ۶) میوه‌ای سخت و نسبتاً کم‌آب به همین دلیل معمولاً خام کمتر مصرف می‌شود و بیشتر در غذاها یا مربا به‌کار می‌رود.